Outubro Rosa e a Importância do Diagnóstico Precoce
O mês de outubro marca uma mobilização mundial em prol da conscientização e prevenção ao câncer de mama. O movimento conhecido como “Outubro Rosa” é uma campanha que busca alertar a sociedade sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer que afeta milhões de mulheres em todo o mundo.
Neste artigo, discutiremos a relevância do Outubro Rosa e as medidas que podem ser tomadas para prevenir o câncer de mama, destacando a importância do autoexame, mamografias regulares e um estilo de vida saudável.
O que é o Outubro Rosa?
O Outubro Rosa é uma campanha de conscientização sobre o câncer de mama que surgiu nos Estados Unidos na década de 1990 e se manteve pelo mundo todo. Ele se destaca por sua cor rosa, que representa a luta contra essa doença. Durante todo o mês de outubro, diversas ações são realizadas para informar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
Câncer de Mama no Brasil
Segundo dados do INCA “Estimativa 2023 – Incidência de Câncer no Brasil”, o câncer é um problema de saúde pública mundial. Na última década, houve um aumento de 20% na incidência e espera-se que, para 2030, ocorram mais de 25 milhões de casos novos.
São esperados 704 mil casos novos de câncer para o triênio 2023-2025. O câncer de mama feminina e o de próstata foram os mais incidentes com 73 mil e 71 mil casos novos, respectivamente.
Prevenção ao Câncer de Mama
Como é o tipo de câncer mais frequente na mulher brasileira, toda mulher com 40 anos ou mais de idade deve procurar um ambulatório, centro médico ou posto de saúde para realizar o exame clínico das mamas anualmente. Além disso, toda mulher, entre 50 e 69 anos deve fazer pelo menos uma mamografia a cada dois anos. O serviço de saúde deve ser procurado mesmo que não tenha sintomas!
Segundo a Fiocruz, um em cada três casos de câncer de mama pode ser curado se for descoberto logo no início. Mas muitas pessoas, por medo ou desinformação, evitam o assunto e acabam atrasando o diagnóstico.
Autoexame
O autoexame é uma prática simples que toda mulher pode realizar em casa. Ele consiste em apalpar as mamas regularmente, buscando possíveis nódulos, alterações na textura ou formato, ou qualquer outra anomalia. Caso a mulher observe alguma alteração deve procurar imediatamente o serviço de saúde mais próximo de sua residência. Mesmo que não encontre nenhuma alteração no autoexame, as mamas devem ser examinadas uma vez por ano por um profissional de saúde!
O autoexame não substitui a mamografia, mas é uma ferramenta importante para a detecção precoce de possíveis problemas nas mamas.
Mamografia
A mamografia é um exame de imagem que permite visualizar o interior das mamas. É a principal ferramenta de diagnóstico do câncer de mama e deve ser realizada regularmente, especialmente a partir dos 40 anos. A detecção precoce por meio da mamografia aumenta significativamente as chances de o tratamento ser bem-sucedido.
Estilo de Vida Saudável
Manter um estilo de vida saudável é fundamental na prevenção do câncer de mama. Isso inclui:
Alimentação balanceada: Consumir uma dieta rica em frutas, vegetais, fibras e alimentos com baixo teor de gordura pode reduzir o risco de câncer de mama.
Exercícios físicos: A prática regular de atividades físicas ajuda a manter o peso corporal adequado e reduz o risco de desenvolver a doença.
Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: O tabagismo e o consumo de álcool em excesso estão relacionados ao aumento do risco de câncer de mama. Parar de fumar e moderar o consumo de álcool são medidas importantes na prevenção.
O que pode aumentar o risco de ter câncer de mama?
Se uma pessoa da família – principalmente a mãe, irmã ou filha – teve câncer antes dos 50 anos de idade, a mulher tem mais chances de ter um câncer de mama. Quem já teve câncer em uma das mamas ou câncer de ovário, em qualquer idade, também deve ficar atenta. As mulheres com maior risco de ter o câncer de mama devem tomar cuidados especiais, fazendo, a partir dos 35 anos de idade, o exame clínico das mamas e a mamografia, uma vez por ano.
A Importância da Conscientização
O Outubro Rosa não se limita à conscientização sobre a prevenção e o diagnóstico precoce. Ele também busca apoiar mulheres que enfrentam o câncer de mama, promover pesquisas científicas e melhorar o acesso aos serviços de saúde. Além disso, destaca a importância do apoio emocional e psicológico para os pacientes e suas famílias.
Como Contribuir para o Outubro Rosa
Você pode contribuir para o Outubro Rosa de diversas formas:
Compartilhe informações: Divulgue informações sobre o câncer de mama e a importância da prevenção em suas redes sociais e entre seus amigos e familiares.
Participe de eventos: Muitas cidades realizando eventos e caminhadas em prol do Outubro Rosa. Participe e mostre seu apoio.
Faça doações: Existem diversas organizações e instituições de caridade que aceitam doações para a pesquisa e o tratamento do câncer de mama.
Incentivo à mamografia: Converse com suas amigas e familiares sobre a importância da mamografia e as incentive a fazer o exame regularmente.
Conclusão
A Oleak reforça seu papel social, na divulgação deste tema tão relevante para a saúde da mulher. E, que o Outubro Rosa é um momento crucial para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama. Cada mulher deve estar ciente dos fatores de risco, adotar um estilo de vida saudável e realizar exames recomendados regularmente. Além disso, o apoio emocional e a conscientização são fundamentais para todas as mulheres, sejam elas pacientes ou não. Junte-se a essa causa importante e ajude a fazer a diferença na luta contra o câncer de mama. O Outubro Rosa é uma lembrança de que a prevenção pode salvar vidas.
